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2012年8月12日 (日)

63kgを下回っちゃいました(* ̄Oノ ̄*)ホーッホッホ!!

ひっさびさのダイエットネタです。

実はですね、なんと、、、

φ(゚-゚ ;)ゞ
タイトルでネタバレしてるんですが・・・

63kgを下回って、62kg台(いまは62.8kg)まで、体を絞れちゃいました!
体脂肪に至っては、ちょっとジョギングなんかした後に測ると・・・14%なんて、出ちゃったりするほどです。

Img_0419_3

今年の正月に73kgとかだったのを思うと、

・・・アレは悪い夢だったんでは!?

なんて思っちゃうほど。
( ̄~ ̄;)ゞ

.

ここで腹筋とか頑張れば・・・、腹六つ割れとか八つ割れも、夢ではないか!?
φ(・・*)ゞヤルカドウカハ サテオキ

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